找对时间 胸部也能再发育

渴望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后，往往结果不尽人意，原因在于没有抓住丰胸的最佳时机。

事实上，从月经来潮的第11﹑12﹑13天，为丰胸的最佳时机，第18﹑19﹑20﹑21﹑22﹑23﹑24为次佳时机，这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是激发乳房脂肪囤积增厚的机会，此时，运动﹑食补﹑按摩等都有效果。

专家TIPS：

1.维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮﹑豆类﹑牛乳﹑牛肉等食物中；

2.木瓜﹑青椒﹑番茄﹑红萝卜﹑豆类和坚果类等，都富含动情激素成分；

3.游泳是最佳丰胸运动，不仅能锻炼到胸肌，而且水对乳房有按摩作用。