入秋健康失衡五：与失眠为伍

美丽连锁反应：眼袋“不请自来”

健身养颜专业指南

1.眼睛也“瑜珈”:秋燥伤阴易致失眠。睡眠不足会引起眼周血液循环不佳，形成眼袋。可让眼睛也做做“瑜珈”———按“米”字方向缓慢轻转眼球，能改善眼袋。

2.挥别美丽“袋”价:失眠、用眼过度、睡前饮水过多等都会形成或加重眼袋。但持久而显著的眼袋，主要还是由年龄、遗传或眼轮匝肌肥厚等造成。精细的五官整形术可以通过专业的方法，帮你潇洒挥别眼袋的困扰。手术根据个人情况，可选择内切口或外切口。如有必要，还可结合眼睑整形或提眉术，令黯然美目重焕姿彩。

入秋健康失衡六：“上火”的噩梦

美丽连锁反应：痘痘火速泛滥

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1.维生素抢救“火情”:干燥气候不仅令你口干舌燥、嘴角开裂，还会引起青春痘、便秘、牙龈肿痛等。针对这类典型“上火”症状，及时补足维生素是速效的解决途径。

2.小银针“摆平”红痘:如果每到秋天你就容易“上火”，原本太平的肌肤突然大“爆”红痘，摸上去还有点痛，口臭、便秘、腹涨等也一起“浮出水面”———这说明你需要调理体质了。不妨考虑借用古老中医的力量———针灸祛痘。资深的中医美容师会根据你的个人体质，为你选定一组特定的穴位，针灸这些穴位，能够疏通经络、调节气血、滋阴降火，从平衡内分泌的角度稳稳地“摆平”痘痘。

入秋健康失衡七：被疲劳“缠身”

美丽连锁反应：肌肤独憔悴

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1.绿茶去“黄气”:春困秋乏。秋季除了易精神不振和抑郁，还可能陷入全身性的疲乏状态，表现在肌肤上就是面容憔悴、黯淡、泛黄。此时不妨来杯绿茶。茶多酚有抗氧化作用，能改善肤色。

2.微晶“唤醒”黯淡肌肤:在疲劳状态，机体的新陈代谢能力明显下降。此时，肌肤的更新速度会跟着变慢，老化的角质细胞就易堆积在皮肤表层，在空气中逐渐氧化，从而呈现泛黄的不佳色泽。这是“憔悴”的本质原因。微晶焕肤，是唤醒黯淡肌肤的“美容师”。细腻微晶颗粒被高速气流瞬间“吹”过肌肤表面，将老化的角质细胞轻柔地“抛光”，令肌肤回复柔嫩、亮采的“本来面目”，同时还有祛痘、淡斑等多重好处