1.范冰冰：增肥10多斤

范冰冰在与佟大为合作出演的电影《苹果》中，饰演一个孕妇形象。在影片中，她不惜增肥扮丑，满脸雀斑，还在鼻子旁边装上了一颗黄豆大的红痣。为了追求整体的孕妇效果，晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰，特意在睡前大餐高热量高蛋白食品，一星期后效果斐然，增肥了10多斤。

2.蒋雯丽：增肥30斤

蒋雯丽在顾长卫的作品《立春》中扮演一个其貌不扬，甚至有一些丑陋的角色。为了丈夫的这部电影，蒋雯丽不但增肥30多斤,满脸痘斑,而且还装上了龅牙。他在一个多月的时间里，每天吃很多东西，而且吃完了就睡，用尽各种办法为了让自己增肥。结果她的饭量越吃越大，并且还由此导致了内分泌失调，受到医生的强烈警告。

3.郑秀文：增肥10多斤

郑秀文曾在电影《瘦身男女》中扮演肥妹角色，但那是借用特技化妆达到增肥效果的。而在《长恨歌》一剧中，郑秀文为角色努力地进行增肥。郑秀文扮演的王绮瑶这一角色年龄跨度非常大，要由十多岁演到五十多岁。为了演中年戏，她放纵吃个不停，努力增磅，最终成功胖了十多斤，导演才开始拍五十岁的戏。对此，郑秀文表示：“现在我觉得增肥和减肥一样，都是工作的一部分。”

4.胡杏儿：增肥36斤

胡杏儿为了饰演无线新剧《肥田囍事》中的小胖妹角色，晚晚食宵夜，临睡又食朱古力、又食公仔面，积极增肥36斤，无论面颊及体形都明显增大了两个码，身形从骨感变得“肥嘟嘟” ，上围非常丰满，尖尖的脸也变得圆圆的。增肥后，她的体重达到了一百四十三磅，腰围34吋，坐围40吋，上围就升了两cup。

5.胡歌：增肥10斤

胡歌外形俊朗，素有英俊小生之称。在新版《射雕英雄传》中，他将出演郭靖这一角色。但胡歌的外形与金庸小说中塑造的郭靖形象有着一定的距离。为了更贴近郭靖之憨厚老实、木讷笨拙的形象，胡歌做了充分的准备工作，具体措施有增肥、健身、晒黑等。他连续几个月不停猛吃，终于成功增肥10斤。对于自己的增肥，胡歌坦言：“感觉脸上一点儿肉都没长，全长到身上了。”

编辑点评:看了这些明星们的增肥案例，不禁让人感叹：减肥难于登天，增肥却易如反掌，而忽胖忽瘦无疑会对健康造成重大的危害。所以，MM们还是尽早养成良好的生活习惯，少吃多动，保持稳定和理想的体重吧！