好女人时尚店 | 好女人社区
 您当前的位置：好女人时尚坊 >> 塑身美体 >> 明星瘦身 >> 正文

萧亚轩珍藏几式瘦腰动作[图]

2007-11-8 14:11:30 来源：千龙网

　以纤细小蛮腰和紧实的美背为目标！

　　1. 吸气，坐直，双手在胸前交叠，手掌朝下，手臂保持平举。盘腿而坐

　　2. 呼气，转向右边，轻轻以两拍扭转腰部，转腰时看向后方的手臂。当扭转的时候，保持身体直立。转向正中央，恢复到动作1的姿势。换边，重复上述动作，来回做3-5次。结束的姿势都是动作1。
上一页  [1] [2] [3] [4]  下一页
·萧亚轩的瘦身大秘诀--普拉提
精采推荐
今日焦点
推荐文章
更多>>
热点排行
更多>>
关于本站 | 版权声明 | 联系我们 | 广告服务 | 友情链接
Copyright 2005-2006 www.haolady.com Inc. All rights reserved. 好女人时尚坊 版权所有
Email：beanbean@126.com 粤ICP备05094234号